Leitura inteligente para cidadãos conscientes

Um ex-chef pessoal de Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone, detalhou a rigorosa dieta do jogador, destacando a ausência de 'junk food' e açúcar, mesmo em ocasiões festivas. Barone enfatizou a disciplina de CR7, que prioriza alimentos saudáveis e carboidratos de vegetais em vez de massas e pães, com refeições precoces e sem comer antes de dormir.

O São Paulo está perto de anunciar o lateral direito Lucas Ramon como novo reforço. O jogador foi liberado pelo Mirassol e já realizou exames médicos no CT do clube para assinar contrato de duas temporadas. Lucas Ramon chega para disputar posição com Maik e Cédric Soares e poderá ser integrado ao elenco a partir desta terça-feira.

O chef de cozinha da CBF, José Aparecido da Silva (Cido), revelou em Arapiraca um dos pratos favoritos do técnico da Seleção Brasileira, Carlo Ancelotti: nhoque. Cido, que nasceu na cidade alagoana, destacou que Ancelotti aprecia a culinária italiana raiz, similar à brasileira em suas influências. O chef também elogiou as instalações do CT do ASA e o trabalho do presidente Rogério Siqueira.