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Reportagem Dois meses para São Silvestre: ainda consigo me preparar para os 15 km?

Por Gazeta Esportiva em 2026-10-31

Faltando dois meses para a 101ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, o artigo discute se é possível se preparar a tempo para os 15 km da prova. O treinador Alexandre Giglioli orienta sobre liberação médica, regularidade dos treinos, aumento gradativo de carga e adaptação às subidas e descidas do percurso. A matéria também traz dicas para amadores, como alternar corrida e caminhada durante a prova.

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